一招一式承古韵，一动一静焕新颜——一八二团开启健康新风尚

(张乐、李玉婷、郑光辉)为弘扬传统健身文化,提升群众健康素养,5月21日,北屯十师文旅局携手太极协会、健身操协会走进一八二团,开展太极拳、太极剑及健身操教学指导活动,吸引了众多社区老人与年轻人踊跃参与。

传授太极剑

活动现场,教练们热情满满,耐心细致地进行教学。在太极拳教学区,教练们先为学员们讲解太极拳的基本理论、动作要领和健身功效,随后一招一式地示范。83岁的陈大娘专注聆听,反复比划着动作感慨道:“我这老胳膊老腿儿,练完感觉松快多了,以后每天都要跟着大家一起锻炼,强身健体的同时争取把太极拳打出韵味来!”

师市健身协会教授年轻人跳健身操

太极剑教学环节,教练们手持宝剑,将剑法的劈、刺、撩、挂等动作分解演示,学员们跟随练习,剑光闪烁间,尽显太极剑的优雅与刚劲。健身操教学区域,动感的音乐响起,教练带领学员们舞动身体,充满节奏感的动作让现场氛围热闹非凡,脸上洋溢着快乐的笑容。牛文涛擦着汗笑道:“平时总坐着办公,肩颈僵硬,跳完这套健身操,整个人都轻松了,以后健身又多了个好选择!”

指导太极拳

在指导过程中,教练们针对学员们的动作问题逐一纠正,确保每个人都能掌握正确的动作技巧。“太极拳看似缓慢柔和,但每个动作都蕴含着力量,对身体的协调性和柔韧性都有很大帮助。”张教练边指导边介绍道。

师市太极协会走进一八二团

此次教学指导活动,不仅丰富了一八二团居民的文体生活,也为不同年龄段的人群搭建了学习交流的平台,让传统健身文化在年轻人中得到传承,同时也增强了老年人的身体素质和生活乐趣。未来,一八二团将继续为居民职工开展此类活动,让更多人受益于科学健身,共享健康美好生活。